怎样克服强迫症？

    强迫症是一种神经官能症，属于焦虑症的一种。患 有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活 中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知 道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。
  患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括 童年有无产生强迫症的心理创伤。  如能找出原因，应树 立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。 同时认真配合医生，进行系统心理治疗或药物治疗。
  要 注意采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用 相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的 事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形 式，要逐步减少这类动作反应，直到和正常人一样。
    坚 持练习，必然有益。[收起]