张***
2016-10-10 10:43:19
当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。缺维生素A指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒，夜盲 症、干眼症等。缺维生素艮脚气病、消化不良、对声音过敏、厌 食、小腿会偶有疼痛感。 缺维生素氏 口角溃烂、失眠、头皮屑增多、眼角 膜发炎、精神倦怠。缺维生素仏舌头肿痛、口臭。缺维生素B6黏膜干燥、肌肉痉挛。 缺维生素B12皮肤苍白、毛发...[展开]
当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。缺维生素A指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒，夜盲 症、干眼症等。缺维生素艮脚气病、消化不良、对声音过敏、厌 食、小腿会偶有疼痛感。
缺维生素氏 口角溃烂、失眠、头皮屑增多、眼角 膜发炎、精神倦怠。缺维生素仏舌头肿痛、口臭。缺维生素B6黏膜干燥、肌肉痉挛。 缺维生素B12皮肤苍白、毛发稀黄、手指和脚趾常 有麻刺感。
缺维生素C骨质和牙质疏松、伤口难愈合、牙床 出血、舌头有深痕、易患感冒、微血管破裂。缺乏维生素D佝偻病、软化病、头部常多汗。缺乏维生素E肌肉萎缩，皮肤发干，头发分叉， 易出虚汗，性功能降低。除了以上通过人体的警告信号来判断外，还可以到 医院查微量元素，在补充维生素时，除了药补，更重要 还在于日常生活的食补。[收起]
