怎样瘦小腿肌肉。我的小腿总是有个硬硬的肉可是怎?怎样瘦小腿肌肉。我的小腿总...[展开]
怎样瘦小腿肌肉。我的小腿总是有个硬硬的肉可是怎?怎样瘦小腿肌肉。我的小腿总是有个硬硬的肉可是怎样都减不了。[收起]
健康指导:你好,根据你描述的情况,平时对腿部进行按摩,有助瘦腿。动作建议如坐在地垫上,双腿盘起,上身挺直,保持打坐的姿势;双手放在两侧大腿上,如搓衣服般上下揉搓腿部,力度适中,以肌肉有按压感为度。长期坚持,可达到轻松瘦腿的效果。
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