莲子羹怎么制作？有哪些功效？
莲子又被称为石莲子，因其外壳坚硬而得名。我们可以在家中常备 一些莲子，平时煮粥做汤时放上几颗，对身体很有好处。经常受带下病 困扰的女性朋友们更应该多吃一些。下面给大家推荐一款简单易做的三 味莲子羹。
取莲子、山药、薏米各60克，将山药去皮，莲子、薏米洗净，一起 放入锅中，加水500毫升，用文火熬煮成羹后服食。每日1次，7天为1疗 程。山药为补中益气药，有补益脾胃的作用；薏米为常用的利水渗湿 药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，两者与莲子 合用，健脾祛湿之功效更为显著。
要想彻底告别带下病，重点还在于预防。除洁身自爱、调畅情志、 避免不洁性行为、定期进行妇科检查外，...全部
莲子又被称为石莲子，因其外壳坚硬而得名。我们可以在家中常备 一些莲子，平时煮粥做汤时放上几颗，对身体很有好处。经常受带下病 困扰的女性朋友们更应该多吃一些。下面给大家推荐一款简单易做的三 味莲子羹。
取莲子、山药、薏米各60克，将山药去皮，莲子、薏米洗净，一起 放入锅中，加水500毫升，用文火熬煮成羹后服食。每日1次，7天为1疗 程。山药为补中益气药，有补益脾胃的作用；薏米为常用的利水渗湿 药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，两者与莲子 合用，健脾祛湿之功效更为显著。
要想彻底告别带下病，重点还在于预防。除洁身自爱、调畅情志、 避免不洁性行为、定期进行妇科检查外，重点应注意个人卫生，养成良 好的卫生和生活习惯。有些女性朋友为保持阴部卫生，经常用洗液进行 清洗，其实这是没必要的。
因为阴道具有自我清洁、自我保护的能力， 若经常用洗液进行冲洗，就会破坏阴道自身的环境平衡，反而会引发各 类疾病。如果你想关爱自己的私密地带，只需用温水清洗即可，而不必 用洗液进行冲洗。收起
