早餐吃全麦面包减肥吗？

早餐吃全麦面包减肥吗,请问有经验的妈妈们产后肥胖吃些什么食物可以减肥啊？[展开]

 早餐吃全麦面包减肥吗,请问有经验的妈妈们产后肥胖吃些什么食物可以减肥啊？[收起]

2017-11-09 14:00:47 举报

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匿名

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2017-11-09 14:00:47

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其实全麦面包还是很不错的,产后减肥我觉得不要说从节食减肥,注意营养要均衡,荤素要搭配每天的哺乳中的奶水,它的营养成分也要...[展开]

其实全麦面包还是很不错的,产后减肥我觉得不要说从节食减肥,注意营养要均衡,荤素要搭配每天的哺乳中的奶水,它的营养成分也要提供2800卡路里。你可以运动减肥呀,像郑多燕的减肥操瑜伽操游泳。[收起]

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2017-11-09 14:00:47

29 评论

产后肥胖的情况下,你可以通过运动的方式减肥呀。每天早晨六点左右起床起来以后快的或者慢跑能够有效的减肥的。

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