每餐吃一碗饭会瘦吗？我之前每顿饭是吃两碗的，后来很多人都说我胖了然后减到一...[展开]
每餐吃一碗饭会瘦吗？我之前每顿饭是吃两碗的，后来很多人都说我胖了然后减到一碗，不知道这样会瘦下来吗？[收起]
你好,想减肥减少食量是其一,在饮食上要清淡点,不吃油腻高脂肪的食物,也要进行多锻炼锻炼的,每天坚持跑步,都是可以使体重降...[展开]
你好,想减肥减少食量是其一,在饮食上要清淡点,不吃油腻高脂肪的食物,也要进行多锻炼锻炼的,每天坚持跑步,都是可以使体重降下来的。[收起]
可以缓解吧,少吃多餐,均衡营养就可以的,不过也看个人体质的,也可以运动减肥比较好的。
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2017-01-17 16:41:02
