如何能减掉小腹的赘肉，让腰围变细？ 剖宫产后，如何减掉小腹上的赘肉/
我孩子都四岁多了,也没减掉,都说仰卧起坐管用,但我坚持不下来。
平时在家里遥遥呼啦圈!每天睡前做做仰卧起坐!基本坚持一段时间就好的
关键还是要少吃多动哦,晚上9点后就不要吃东西了,平时注意经常吸气收腹。千万不要随意束腰哦,这个对内脏有害无益的。平时多做...[展开]
关键还是要少吃多动哦,晚上9点后就不要吃东西了,平时注意经常吸气收腹。千万不要随意束腰哦,这个对内脏有害无益的。平时多做做瘦腰操也是有好处的哦[收起]
亲,这个要多运动,不可长时间坐着不动。并有意识地选择一项运动,且长期坚持长会有效果。如每天快步走路五十分钟或是做健美操。
生完孩子都是这样的啊,平是要多锻炼身体啊,可以没有事做做瑜伽啊!
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张***
2016-03-08 02:01:56
