柔道与摔跤的区别是什么
柔道竞赛规则:比赛时,根据运动员使用的技术,按其质量和效果评为4种分数: 1。一本:四种情况获得“一本”:比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态;在“压技”比赛中一方把对方控制住,使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时;比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上,或喊“输了”时;当比赛的一方使用绞技或关节技,充分显示出技术效果时。 另外,当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时,另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后,即获得该场比赛的胜利。 2。技有:有两种情况获得“技有”:比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方,但技术效果在评判“一...全部
柔道竞赛规则:比赛时,根据运动员使用的技术,按其质量和效果评为4种分数: 1。一本:四种情况获得“一本”:比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态;在“压技”比赛中一方把对方控制住,使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时;比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上,或喊“输了”时;当比赛的一方使用绞技或关节技,充分显示出技术效果时。
另外,当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时,另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后,即获得该场比赛的胜利。 2。技有:有两种情况获得“技有”:比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方,但技术效果在评判“一本”的三个条件中有一项不足时;在“压技”中,比赛一方把对方控制住,达到20秒钟以上。
另外,当比赛一方受到第三个“指导”的处罚时,另一方则获得一个“技有”得分。比赛一方在一场比赛中获得第二次“技有”时,即获得胜利。 3。有效:有两种情况获得“有效”:比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方,但技术效果在评判“一本”的三个条件中有两项不足时;在“压技”中比赛一方把对方控制住15秒钟以上。
另外,当比赛一方受到第二个“指导”的处罚时,另一方则获得一个“有效”得分。 4。效果:有两种情况获得“效果”:比赛的一方控制对手并使用投技有速度、有力量地把对方摔成一个肩或大腿或臀部着地时;在“压技”中,比赛一方把对方控制住10秒钟以上。
另外,当比赛一方受到“指导”的处罚时,另一方则获得一个“效果”得分。柔道的攻防技术分为立技(站立技术),寝技(倒在地上的翻滚角斗技术),以及防身自卫击打对方的挡身技。现在柔道比赛中已不准使用挡身技。
立技分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。投技又分为:①手技,主要用手臂的技术。如“浮落”,即用两手把对方拉倒;②腰技,主要用腰背把对方摔倒。如“大腰”,就是抱住对方躯干,把对方背到背上摔下去;③足技,主要是用腿脚把对方摔倒。
如“内股”,就是用腿把对方挑起来摔下去,再如“出足摔”,就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身技。真舍身技是施技者主动先倒下,背部着地,然后再制服对方。如“巴投”就是施技者先向后倒,两手拉着对方,用脚蹬对方的腹部,使受技者从施技者身上翻滚过去,倒在垫上。
横舍身技是施技者身体先侧倒,再把对方摔倒,如“浮技”。寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上,使之不能逃脱,而施技者保有行动自由。如果施技者的腿被对方的腿夹住,则不算使用固技成功。
如“横四固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧,抱压住对方。绞技是两人倒在垫子上,用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输(以拍击垫子动作示意)。关节技是倒在垫子上,逼迫对方的肘关节,使之疼痛而认输。
关节技只许应用肘关节。 一场比赛中,运动员获得“一本”后,该场比赛即可结束,获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时,在规定的比赛时间内,则按“技有”、“有效”、“效果”的多少评定胜负。
但是一个“技有”胜过所有的“有效”和“效果”。一个“有效”胜过所有的“效果”。如果双方得分相等,则进行加时赛,加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后,如果双方得分还没有改变,则由场上三名裁判经过商议后举旗决定胜负。
摔交技术战术:古典式和自由式摔跤技术分为站立时摔倒对方的站立技术和倒在垫子上翻滚角斗的跪撑技术。 ①站立技术最基本的动作有:滚动倒,即身体落地时团身成一球形,身体的一点着地并滚动;拍地倒,即落地时用手臂拍击地面,以减轻身体落地的震动。
两手以推、拉、扭、按、提等动作,来封闭、隔挡对方的握抱和身体的接触,解脱开对方的握抱,并握抱住对方,继之施用进攻技术。两脚以欺、离、抽、撤、闪、空的基本方法灵活移动,转移自己身体重心,保持平衡,促使对方身体重心失去平衡,并以别、挑、缠、踢的技法摔倒对方。
在进攻技术中,古典式摔跤常用肩背把对方背起来摔下去。过胸摔是握抱住对方后,用胸腹把对方顶起来,向后摔下去。自由式摔跤中最主要的技术是抱腿摔,它又分为抱单腿摔和抱双腿摔,还可以用腿脚绊住对方的腿脚把对方摔倒,如握背挟颈别,就是握抱住对方的一臂和颈部,用脚别住对方的腿,把对方摔倒。
②跪撑技术有两个基本姿势:一是"跪撑",即两膝分开跪地,两臂伸直向前撑地;另一是"桥",即背朝下,两脚和头着地,身体悬空成反弓形,以避免双肩着地。跪撑技术的关键是如何把对方翻到背朝下,直至压到双肩着地。
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