我想减肥,肚皮上的赘肉太多了,用僧么办法能减呀,求真相[展开]
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您好,你可以坚持做仰卧起坐减肚子上的肥肉,每天坚持做50个以上,坚持一个月以上,一定会有效果的。 建议您饮食上加以控制,饮食以蔬菜为主,少吃主食肉食甜食,坚持下去,身材一定会越来越好。
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