冬瓜玉米汤对身体有什么好处？

冬天喝冬瓜汤有什么好处？

冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。 一、海米冬瓜汤 材料：虾/海米也可以，冬瓜。 做法： 1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内； 2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。 3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。（调味品近量少放） 食用方法： 少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。 坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动（步行）大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇！ 二、芦荟红枣子冬瓜汤 功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热...全部

  冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。 一、海米冬瓜汤 材料：虾/海米也可以，冬瓜。 做法： 1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内； 2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
   3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。（调味品近量少放） 食用方法： 少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。
  坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动（步行）大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇！ 二、芦荟红枣子冬瓜汤 功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
   小贴士：这几道冬瓜减肥汤，美味营养，如能配合运动，减肥效果会更好。 三、消脂冬瓜汤 准备材料：准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。 1、切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。
   2、炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。 3、加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜。 4、煮开：待水煮开后，再煮两分钟即可关火。
   5、完成：加入少许盐和香油，即可食用。 功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。 。收起