排骨火锅需要准备哪些原材料?
排骨火锅的原材料有猪肋排1斤、大葱1段、姜1块、蒜5瓣、干红辣椒10根、八角2颗、花椒2小勺、桂皮1块、骨汤6碗、调料(油3大勺、糖1小勺、盐2小勺、料酒2大勺、老抽0。5大勺)、配菜(白菜半棵、鲜香菇5朵、白萝卜半根、茼蒿1把,豆腐泡、鱼肉丸各半斤)。
做法是先将猪肋排斩成段,洗净;大葱洗净、切段;姜和蒜分别去皮、洗净、切片,备用。炒锅加油,中火烧至七成热,下入葱姜蒜,转小火爆香后,倒入排骨,翻炒至色泽焦黄。接着加入糖、盐、料酒,翻炒均匀。 往锅中倒入6碗骨汤,没过排骨,加入老抽调味、上色。放入干辣椒、八角、花椒、桂皮,大火煮沸,3分钟后,$专小火煮5◦分钟,即成锅底汤料。煮汤期...全部
排骨火锅的原材料有猪肋排1斤、大葱1段、姜1块、蒜5瓣、干红辣椒10根、八角2颗、花椒2小勺、桂皮1块、骨汤6碗、调料(油3大勺、糖1小勺、盐2小勺、料酒2大勺、老抽0。5大勺)、配菜(白菜半棵、鲜香菇5朵、白萝卜半根、茼蒿1把,豆腐泡、鱼肉丸各半斤)。
做法是先将猪肋排斩成段,洗净;大葱洗净、切段;姜和蒜分别去皮、洗净、切片,备用。炒锅加油,中火烧至七成热,下入葱姜蒜,转小火爆香后,倒入排骨,翻炒至色泽焦黄。接着加入糖、盐、料酒,翻炒均匀。
往锅中倒入6碗骨汤,没过排骨,加入老抽调味、上色。放入干辣椒、八角、花椒、桂皮,大火煮沸,3分钟后,$专小火煮5◦分钟,即成锅底汤料。煮汤期间,将白萝卜去皮、洗净、切成溥片;白菜去根、洗净、切片。
鲜香菇洗净,去蒂、切块;茼蒿洗净。排骨煮熟后,放入白菜、香薛、萝卜片,小火煮2分钟。最后,依次放入豆腐泡、鱼肉丸、茼蒿等食材涮煮。
新鲜的排骨颜色粉嫩,摸上去有淡淡的黏性。排骨中的蛋白质、脂肪、维素含量较多,此外,排骨中大量的骨胶原、磷酸钙等物质,还可以为幼儿和老人提供钙质,促进骨骼发育,预防骨质疏松。收起