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2011-07-23 11:32:25
【消脂喝柠檬茶】 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂...[展开]
【消脂喝柠檬茶】 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
【减肥最快最有效】：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效）。
（如果你不怕苦的话，嘿嘿~~）
【中药减肥法】单方1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可减轻5-6斤。单方2、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
减肥七招：①多做燃脂运动：30分钟以上；②吃红辣椒：加快新陈代谢；③多喝绿茶：增加体内降肾上腺素的水平，加快新陈代谢速度；④少吃多餐：稳定体内的血糖水平；⑤不要过度节食：防止代谢紊乱；⑥保证每天吃早餐：加快脂肪的燃烧；⑦每天喝2～3杯牛奶：多消耗70%的身体脂肪。
（以上仅供参考哦~~）。[收起]
