不喝啤酒，不吃肉，肚子老是大大的。怎么回事？[展开]
不喝啤酒，不吃肉，肚子老是大大的。怎么回事？[收起]
按时就餐，控制食量，加强锻炼身体。最好傍晚能坚持跑步（慢跑）一个小时，一定要坚持，肚子上的赘肉易长不易减掉，我是坚持了大概一年又三个月才有明显的效果。一句话——贵在坚持！！
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缺乏运动呗，每天200个仰卧起坐就可以把肚子练下去。
不喝吃酒不吃肉，肚子却大，那么饭量应该不小吧？ 建议控制一下饭量，少吃点了，尽管前2、3个月时常觉得饿得难受，习惯了就好...[展开]
不喝吃酒不吃肉，肚子却大，那么饭量应该不小吧？ 建议控制一下饭量，少吃点了，尽管前2、3个月时常觉得饿得难受，习惯了就好了。 早上跑步。不在乎快慢，只要不少于30分钟就行，慢慢增加到1个小时。 这样子会有效果的。[收起]
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