如何消除社交恐惧症我有社交恐惧症
我不是专业人员,可能也不能解决你的问题,但是,我也有类似的经历。也许,和你聊聊天,大家都会开心些。
你跟其他人相处如何?我是说除了家人,跟同事,同学,相处的还好么?我想,你也应该是个很温柔、很敏感的人吧。 如果和其他人相处这些都没有问题,就好,我跟其他人相处没有什么问题,只是跟我母亲相处的不好。
我跟我母亲的关系也不那么和谐。我母亲也是年轻的时候很漂亮的那种人,所以也老觉得我和我父亲丢她的人。 我父亲是非常温和的人,待我母亲和我都很好。我母亲觉得我外形不好,举止不好,总在别人面前当面用很凶的语气指责我,什么时候都当我是个10岁的孩子,见了她的亲戚朋友同事,就让我叫这个叫那个,好像我什么...全部
我不是专业人员,可能也不能解决你的问题,但是,我也有类似的经历。也许,和你聊聊天,大家都会开心些。
你跟其他人相处如何?我是说除了家人,跟同事,同学,相处的还好么?我想,你也应该是个很温柔、很敏感的人吧。
如果和其他人相处这些都没有问题,就好,我跟其他人相处没有什么问题,只是跟我母亲相处的不好。
我跟我母亲的关系也不那么和谐。我母亲也是年轻的时候很漂亮的那种人,所以也老觉得我和我父亲丢她的人。
我父亲是非常温和的人,待我母亲和我都很好。我母亲觉得我外形不好,举止不好,总在别人面前当面用很凶的语气指责我,什么时候都当我是个10岁的孩子,见了她的亲戚朋友同事,就让我叫这个叫那个,好像我什么都不懂一样,到现在都是一样。
我的东西,我喜欢的东西她也是随便可以送人的,我小的时候为了这个哭过很多回,她也根本不管,她想送人就送人,就连我自己做的东西都是。如果我有什么不满意,她就会说我不懂事,不知道体谅她的用心,不大方,不知道让着她觉得重要的人的孩子。
长大了,她就会管我一切交往的事情,出门穿什么,戴什么,一顿饭应该吃多少,稍不如意,这个礼拜就别想好过了。
我跟朋友讲电话,她就在旁边听着,挂了电话,她就说我这个说的不好,那个说的不好,我在自己的房间里讲,她就过来开了我的屋门听。
所以,我很理解你的心情。也知道你很苦,我也很苦。我决心不要成为我母亲那样的人。
在心理学上,有三个自我,孩子-自我,家长-自我,成人-自我,也就是说,家长的行为和幼年时期的经历都会影响到人对自我的认识。
我想,我们在这样的压力下成长,应该会有较多的影响的。
你也很怕你妈妈生气吧,我也是。在家里总是提心吊胆的,不知道什么时候就错了,是不是?所以,我想你也是想得很多的人,了解我的朋友都说我想得不是多,是很多,你呢。
我现在在国外留学,其实留学也是她想要的,不过,这些年的留学生活,让我自由了很多,我的心也平静了很多。也知道了如何处理各种情况。我母亲在这几年里面从来没有放弃管教我的机会,任何时候,任何情况都必须向她事先 交代,留学第一年,我牙痛去看医生,治疗过程中,医生说要把出问题的智齿拔掉,没有时间告诉她,她之后知道了,也不管我牙还没有好,就在电话里大发雷霆。
我认为看病是要听医生的,医生说应该把智齿拔掉,而且当时可以操作,应该是正确的吧?
德国心理医生曾经说过一句话:“父母应该为孩子提供可以使其使用自己双脚站立的条件,也同时应该允许子女使用自己的翅膀飞翔。
”
我想,的确如你所说,我们没有办法改变自己的母亲,那我们只能做好我们自己,我相信你也是很知道自己是什么,想做什么,该怎么做的人。
一定要坚定自己的信念,给自己自信,在每一件小事上,都认真的思考,认真的做,每做好一件事情,都跟自己说,我做到了,我的判断是正确的,我的行为是合理的。
在留学的这几年里,我一直是这么要求自己的。也许我们都不可能做什么大事情,或者我们做的事情永远都不能满足我们母亲的需要,但是,我们可以满足我们内心的需要,我们做好每一件事情,既是证明自己,也是证明给母亲看,我们是成熟了,我们可以管好自己,可以为自己作主,可以过很美好的生活。
其实,我也经历了一些不愉快的经历,这些经历也让我裹足不前。
在大学毕业前,我是个很爱交际的人,我的朋友很多,一个年级的人我基本都认识,他们也都认识我。我的朋友也很喜欢和我一起,而且基本都是男性朋友。
但是在大学期间的经历改变了我许多,或者说,也有一些交往恐惧症,现在有人说我很冷血。
我现在已经知道这个结在什么地方了,只是不知道自己是否能够克服,你呢?你有没有好好想过,为什么会惧怕聚餐?是不是有一件或者几件类似的事件,使你对自己失去了自信,失去了对自己的控制?如果你知道了,也许就能有的放矢的去解决。
回忆过去,尤其是不愉快的过去确实是一件很痛苦的事情。我在回想自己的这个" 结" 的时候哭了很多次,我想,你也会的。不管怎么样,知道了就好了,以后就不会再哭了,是不是。
我现在已经知道这个结在什么地方了,只是不知道自己是否能够克服,你呢?你有没有好好想过,为什么会惧怕聚餐?是不是有一件或者几件类似的事件,使你对自己失去了自信,失去了对自己的控制?如果你知道了,也许就能有的放矢的去解决。
回忆过去,尤其是不愉快的过去确实是一件很痛苦的事情。我在回想自己的这个" 结" 的时候哭了很多次,我想,你也会的。不管怎么样,知道了就好了,以后就不会再哭了就好。
你是个很坚强的女人,也勇于为自己的理想,为自己的爱去追求,这是我没有的品质。
我相信你一定能做的比我好。虽然,你也可能觉得分离是不好的事情,但是,总好过没有经历过,你总是爱过的。
你是很渴望爱,渴望感情,希望有人爱你,你也爱你母亲和丈夫,但是你妈妈和丈夫都没有能够给到你你想要的爱和呵护,你很失落吧?所以,你要爱自己,对自己好,没有什么人能比得上你自己对自己好,好好爱自己吧,为自己,好好的爱自己一场。
你现在的情况,和我不同,我可以“躲”在国外,你却不能。
有的时候,心要硬一些,对自己的母亲也是。
我出国留学后,一直坚持按自己的意见行事,因为我相信,没有人可以代替我去选择我的生活,也没有人可以代替我决策,无论我母亲怎么说教。
通过这几年的努力,她很不高兴的感觉到,她管不了我了。如果你能坚持你自己的意见,也会慢慢跳出你母亲的预言怪圈。
在留学的这些年里,我也一直在利用一切时间,不间断的跟我母亲谈心,谈自己。我当时想,应该是我在之前做了让她失望的事情,她才会不信任我,才会认为需要时时刻刻提醒我。
交谈的结果,我母亲也找不出我做错,或者做的不好的事情。我也更坚信对自己的认识。
我没有孩子,也没有结婚,我上大学的经历,我母亲及家人是不知道的,所以,我也不知道,会不会因为你现在的这样的状态,让你母亲也伤了心呢?你也可以跟她谈谈心,让她也有机会了解一下真正的现实的你,如果能和你母亲平等的,心平气和的将你的心情谈清楚,让你母亲也知道你可以真正的面对现实,面对自己,相信你母亲还是会理解你,帮助你的,也不知道这样是不是有帮助。
对于你交往恐惧症的事情,我谈的较少,因为我这方面不是专家,如果让我建议,是不是在聚餐的时候,可以找几个相好的朋友作伴,这样多多少少可以缓解你的恐惧吧。
我也建议你可以看看那些游刃有余的人是怎么聚餐的,其实也挺有意思,也许还可以慢慢的学到些什么呢。
我有些很自如的朋友,跟他们吃饭的时候,我也是什么不说,只是吃,看,听,享受他们的幽默和机智,也不失一种雅态。
无论怎么说,JUST DO IT!做好你自己,不为别人,就为你美丽的人生。
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