吃山核桃有什么功效？是不是很会上
山核桃
英文名：Pecan
科名：胡桃科 Juglandaceae
树皮粗糙、纵裂。小叶11—17，边缘有粗锯齿。雄葇荑花序每束5—6个；雌花序有1一6；，成穗状。果实长圆形或卵形，长约5厘米，外果皮薄，裂成4瓣，核果光滑，长圆形或卵形，顶端尖，基部近圆形， 2室。 花期4—5月，果期7一11月。
原产北美东部；江苏于数十年前引入栽培于淮安、南京、泰州、江阴等地，耐水湿，适于河流,湖泊地区栽培，也作行道树种。
核仁可食，味美榨油供食用；材质坚韧，为优良的军工用材。 种仁含油量达70％以上。 常用种子或嫁接繁殖。
山核桃著名干果。俗称“小核桃”，属胡桃科落叶乔木。徽州山核桃主要产于歙县...全部
山核桃
英文名：Pecan
科名：胡桃科 Juglandaceae
树皮粗糙、纵裂。小叶11—17，边缘有粗锯齿。雄葇荑花序每束5—6个；雌花序有1一6；，成穗状。果实长圆形或卵形，长约5厘米，外果皮薄，裂成4瓣，核果光滑，长圆形或卵形，顶端尖，基部近圆形， 2室。
花期4—5月，果期7一11月。
原产北美东部；江苏于数十年前引入栽培于淮安、南京、泰州、江阴等地，耐水湿，适于河流,湖泊地区栽培，也作行道树种。
核仁可食，味美榨油供食用；材质坚韧，为优良的军工用材。
种仁含油量达70％以上。 常用种子或嫁接繁殖。
山核桃著名干果。俗称“小核桃”，属胡桃科落叶乔木。徽州山核桃主要产于歙县山区，以三阳坑一带的山核桃为上乘。山核桃是益果，核仁松脆味甘，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。
它营养丰富，据资料分析，每公斤核桃仁等于9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋、2公斤牛肉的营养价值，而且它较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养易为人体吸收。核仁还具有润肺补气、养血平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。果皮又是化工、医药、轻工行业的重要原料，可谓核果一身都是宝。
山核桃约9月中旬采收，脱皮后用水洗净阴干，然后入铁锅内煮约四小时，以去除种仁涩味。脱涩后壳由白转棕色，或用以榨油，或炒熟成为干果。因干果营养丰富，又便于保存和携带，所以外地游客皆喜欢购买它在旅途食用或馈赠亲友。
徽州在历史上一直是山核桃的重要产区，产量约占安徽全省产量的五分之二。徽州山核桃是地方土特名产，享誉甚高。
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