做爱时要注意什么

做爱时要注意什么?

性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的。男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。 　无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。 阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。 　女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。 因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感...全部

  性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的。男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。 　无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。
  阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。 　女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。
  因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。 性交后及时用温开水（只能是开水，忌用其它清洗剂）清洁性交部位（不必清洗阴道内），然后再洗其它． 性生活作为人类传宗接代的惟一手段，千百年来，它不仅赋予夫妻生活一种浪漫甜蜜的情调，而且也滋润着夫妻之间相濡以沫的深厚情义。
  然而，任何事物的存在都必须遵循客观规律，否则，乐极生悲，遗患无穷。因此，不论何人，性生活必须严守以下禁忌： 　　患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过性生活。 　　患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过性生活，以免害己害人。
   　　精疲力尽之际不可性交，否则，消耗体力过度有损健康。 　　心情不快时不要勉强性交，以免产生厌恶之感，影响以后性生活的和谐。 　　经期千万不要同房，否则，会因妇女经期子宫颈口的开放，内膜脱落充血，身体抵抗力差等原因，导致月经紊乱、痛经或闭经等多种妇科疾病。
   　　女性喝酒之后不要性交，以免受孕后危及未来胎儿健全发育。 　　严禁不讲环境及生理卫生性交，以免将细菌病原体带入体内，损害健康。 　　饱食后和饥饿时不要性交，因为饱食使人肠道充盈并充血，大脑及其他器官相对供血不足；饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，达不到性满足。
   　　精神过度紧张不要性交，否则会加剧女方的疼痛。 　　手术后不要性交。其中孕早期(前12周)流产后应禁房事一个月；孕中期(中间16周)流产后应禁房事一个半月；孕晚期(最后12周)分娩后应禁房事两个月。
   怎样做爱更有利于健康 　　性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题，但什么是性健康，如何实现性健康呢？世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指具有性欲的人在躯体，感情，知识，信念，行为社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。
   　　它包括这样三个内容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。以下是专家所提出的有关性爱的十大益处： 　　一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张 　　据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。
   　　这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。 　　二、性爱可以帮助你入睡 　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。
  肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 　　三、性爱可以保持青春 　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。
  性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。 四、性可以提高自信心 　　威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
   　　五、性爱能够改变你的外观 　　史密夫博士指出，性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。 　　六、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上 　　威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。
  你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。 　　七、性爱可舒缓经痛 　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。 　　八、性爱可以帮助延寿 　　史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。
  不论生理上和心理上，作爱有益健康。 　　九、性爱对心和血液循环系统有裨益 　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。
   　　十、性爱燃烧卡路里，有助保持苗条 　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
   　　编后语：不久前专家发现，性爱可以减少生活上的压力，并且能使你看起来更年轻健康。看了以上十点，你是不是也安排好了你的性?健康之路呢？ 。收起