给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？ （1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜。 （2）注意运动。推荐瑜伽,游泳。这两种运动是燃烧热量比较多的。 （3）多饮水。 注意保持规律的生活节奏。 不要过于贪 （4）可以适当的使用减肥产品，要没有副作用的那种，我现在用的就是 qing jing jiao nao 纯绿色的...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
