什么食物富含对氨基苯甲酸
对氨基苯甲酸是一种水溶性维生素；
在维生素B族中属于最新发现的维生素之一；
一般的计量单位是毫克（mg）；
在人体内可合成；
建议每日摄取量还未确定；
帮助合成叶酸，在人体利用蛋白质时起重要的作用；
具有阻隔太阳光线的重要特性；
有助于对泛酸的吸收，并提高其效果；
在动物实验中，对氨基苯甲酸和泛酸一起作用，可使白发恢复到本来的发色。
效用
做成软膏使用时，可抵御日晒；
缓解烧伤及烫伤的刺痛；
保持健康润滑的皮肤；
延迟出现皱纹；
帮助毛发恢复到自然颜色。
缺乏症
湿疹。
富含对氨基苯甲酸的食物
动物肝脏与肾脏、...全部
对氨基苯甲酸是一种水溶性维生素；
在维生素B族中属于最新发现的维生素之一；
一般的计量单位是毫克（mg）；
在人体内可合成；
建议每日摄取量还未确定；
帮助合成叶酸，在人体利用蛋白质时起重要的作用；
具有阻隔太阳光线的重要特性；
有助于对泛酸的吸收，并提高其效果；
在动物实验中，对氨基苯甲酸和泛酸一起作用，可使白发恢复到本来的发色。
效用
做成软膏使用时，可抵御日晒；
缓解烧伤及烫伤的刺痛；
保持健康润滑的皮肤；
延迟出现皱纹；
帮助毛发恢复到自然颜色。
缺乏症
湿疹。
富含对氨基苯甲酸的食物
动物肝脏与肾脏、啤酒酵母、未精制的谷物制品、米糠、麦芽、糖蜜。
营养补品
优质的复合维生素B胶囊和优质的多种维生素制剂的中大都有30～1000mg的对氨基苯甲酸。
一般可以买到30～1000mg的普通或长效的制剂。
最佳的摄取方法是一次服用30～100mg，每天3次。
副作用
虽未发现有副作用，但是长期大量服用并不好。摄取过多的对氨基苯甲酸可能会引起恶心和呕吐。
对氨基苯甲酸之敌
水、磺胺药剂、食品加工、酒精、雌激素。
建议
据说同时摄取叶酸和对氨基苯甲酸，可使白发回复到本来的颜色。因为在动物实验上确实有效，所以值得一试。
这样一来也不必去染发了。试看看，一天服用1000mg（长效的制剂），连续6天；
容易晒伤的人请使用对氨基苯甲酸软膏；
我认识许多好莱坞的名人，他们都使用对氨基苯甲酸来防止产生皱纹。
虽然不能使皱纹完全消失，但似乎可使某些人延缓皱纹的出现；
使用青毒素或是各种磺胺药剂时，需要多摄取自然食物和营养补品，以便获得更多的对氨基苯甲酸。收起
