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请问大学新生军训应该注意些什么问题?

希望能从身体和心理各作一些分析,谢谢!!!

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2008-09-09

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首先应该注意防暑。现在不少新生的体质很差。尤其是在跑步或者太阳下练队列。如有不适,马上报告教官。 其次,心理上不要对军训产生抗拒心里。把它作为大学期间的一次美好经历看待。对教官不可盲目崇拜,特别是女生哦!1

2008-09-09

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    军训期间如何防晒 大学军训如何防中暑  中暑是可以预防的,方法是:   1。在日晒下坚持戴帽。   2。穿浅色宽大衣、裤。   3。防暑药品提前服和随身带及时服。
     4。及时喝凉开水或含盐饮料。   5。军训休息时减少追逐、跑、跳,以防止产热量过多。     6。有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。 军训期间,如何吃好一日三餐 军训易患病--急性胃肠炎 军训中暑紧急抢救五秘诀 在夏季军训时,由于环境温度过高,空气湿度大,体内余热难以散发,热量越积越多,导致体温调节中枢失控而发生中暑。
  牢记以下五字诀,发现中暑者时,可急时救治:   一、移。  迅速将病人移至阴凉、通风的地方,同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热。   二、敷。可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
     三、促。将病人置于4℃水中,并按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进散热。待肛门温度降至38℃,可停止降温。     四、浸。将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中,以浸没乳头为度。
  老年人、体弱者和心血管病患者,水温过低不能耐受。   五、擦。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周,把皮肤擦红,一般擦15—30分钟左右,即可把体温降至37℃—38℃,大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
     。

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