红糖银耳红枣生姜夏天喝什么好处
原料 主料:红枣、生姜辅料:红糖方法 1。 红枣洗净,去核备用;2。 生姜去皮备用;3。 将水、红枣和生姜放入宽口沙煲,大火煮开,转小火煲一个小时,下红糖,待融解后即可饮用。食材分析编辑营养分析红糖一般人认为红糖似乎是专门给女性吃的,尤其是月经不调和刚生完孩子的女性。 其实没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多,非常适合年老体弱、大病初愈的人吃。而中医认为红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功...全部
原料 主料:红枣、生姜辅料:红糖方法 1。 红枣洗净,去核备用;2。 生姜去皮备用;3。 将水、红枣和生姜放入宽口沙煲,大火煮开,转小火煲一个小时,下红糖,待融解后即可饮用。食材分析编辑营养分析红糖一般人认为红糖似乎是专门给女性吃的,尤其是月经不调和刚生完孩子的女性。
其实没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多,非常适合年老体弱、大病初愈的人吃。而中医认为红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。
所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。收起