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白果哪些人宜吃?哪些人不宜吃?

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2007-11-26

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    银杏只适合两类人食用 目前是银杏的成熟季节,很多市民认为银杏具有保健功能,于是采集后全家食用。但是,医生告诫人们,银杏不适宜普通人群广泛食用,它只适合慢性咳喘的长期肾气不足者食用。
   银杏也叫白果。据记载,银杏和银杏在我国已有5000多年的药用历史,银杏叶有活血化淤、止痛的药用历史,主治冠心病、心绞痛、高血脂等症。   一种中药植物的果、叶、根、茎药效往往不同,并非全部具有相通性,有时载然相反,不能盲目服用。
  
  就银杏而言,其果实有收剑固涩作用,而叶子有活血化淤、通血疏血管作用,二者不可混为一谈。 银杏对慢性咳喘病人有好处,另外对长期肾气不固带来的遗尿等疾病也有疗效,但对大部人不适合。  普通人长期食用银杏会影响人体气血,气机的疏通动化功能。

2007-11-26

      银杏也称白果,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、B2等。银杏不仅是上好的食用佳品,还具有极佳的保健功能。现代医学证明:银杏中的黄酮甙对脑血栓、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗效果,经常食用银杏可以扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润,精神焕发。
       白果最典型的食谱是白果炖鸡,相传白果烧鸡为青城山天师洞的道士创制。由嫩母鸡、银杏、姜片等入砂锅以文火煨成。食后能使人精神焕发、身强体健。   但由于银杏中含有微量氢氰酸,过量食用,会出现发热、呕吐、腹泻、抽搐、肢体僵直、皮肤青紫、瞳孔散大,甚至昏迷不醒等中毒现象,因此不宜过量、过频食用。
    而且,孕妇及幼儿不宜食用。   中药房所卖的去壳白果,是已经炮制过的干品(当食材最好先蒸软,以免影响口感),而市场上的真空包装白果,则是已煮熟的鲜品,毒性都已减低,所以只要注意不过量,是可以安心享受的。
     若生食,一定要去壳、去红软膜、去心(胚芽),成人每天最多吃5~7粒。  若熟食,每次20~30粒为宜。 。

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