减肥食谱一日三餐怎样安排呢?准备结婚了,就想减肥啊,现在130斤,咋减?[展开]
减肥食谱一日三餐怎样安排呢?准备结婚了,就想减肥啊,现在130斤,咋减?[收起]
想减肥,就要吃对三餐。下面,小编推荐一日三餐减肥食谱,照着吃,让你... 从72公斤,到现在减到60公斤,两个月减12公...[展开]
想减肥,就要吃对三餐。下面,小编推荐一日三餐减肥食谱,照着吃,让你... 从72公斤,到现在减到60公斤,两个月减12公斤的目标我完成![收起]
一定要对自己狠!不吃主食用蒸熟的山药代替,吃少点多运动,我当时是不吃主食,别的菜都正常量,晚上下班走7公里回家,跳绳15...[展开]
一定要对自己狠!不吃主食用蒸熟的山药代替,吃少点多运动,我当时是不吃主食,别的菜都正常量,晚上下班走7公里回家,跳绳15分钟,仰卧起坐500个,一个月减了15斤,你试试吧。[收起]
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