为什么我有时候说话没底气？

我现在很苦恼我不能和任何人进行面对面的交流,每当这个时候很紧张不能直视别人该怎么办?

你现在很苦恼，不能和任何人进行面对面的交流,每当这个时候很紧张不能直视别人，会给别人一种不礼貌的错觉。实际上你害怕与人交流，而非对人不礼貌。人与人交流时，应该面带笑容，眼睛注视对方，这是尊重人的说话方式。 可能现代生活节奏的不断加快，你感觉到精神压力带来的沉重负担。可能有什么解决不了的事情，所以觉得很苦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 你要多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。出门旅游也是一种好方法。沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平...全部

  你现在很苦恼，不能和任何人进行面对面的交流,每当这个时候很紧张不能直视别人，会给别人一种不礼貌的错觉。实际上你害怕与人交流，而非对人不礼貌。人与人交流时，应该面带笑容，眼睛注视对方，这是尊重人的说话方式。
   可能现代生活节奏的不断加快，你感觉到精神压力带来的沉重负担。可能有什么解决不了的事情，所以觉得很苦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 你要多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
  开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。出门旅游也是一种好方法。沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
   增强自信心，只有你充满自信，才能同别人说话。多给自己鼓励，相信自己能轻松自如地与人沟通交流。 应该多交朋友，找朋友聊天推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，心情愉快，烦苦恼尽消。
   相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，与人愉快地交流。祝你生活幸福！ 。收起