如何去除脸上的色斑
蝴蝶斑是一种脸上皮肤色素沉着。以前多发生在妇女脸上，称蝴蝶斑，这是因为月经不调的青年妇女、口服避孕药的妇女及孕妇等内分泌障碍所致，而发生在老年人脸上、手上及身体上的色素沉着斑，则是衰老的象征，可称老人斑。 皮肤衰老的其它表现还有弹性消失、皱褶、干燥、无光等。
有人奇怪，随着科学的发展，中老年多有条件注意保健，延年益寿、推迟衰老，怎么会过多过早出现老人斑和皮肤衰老呢？究其原因很多，其中与在膳食中过于限制动物性脂肪和胆固醇有关。
说来话长，很久以前当人们以素食为主时，发现动物性食品和含胆固醇高的食物营养丰富，有益健康，就在经济允许条件下，大量吃动物性食品，尤其欧美国家及高薪阶层的人们，每...全部
蝴蝶斑是一种脸上皮肤色素沉着。以前多发生在妇女脸上，称蝴蝶斑，这是因为月经不调的青年妇女、口服避孕药的妇女及孕妇等内分泌障碍所致，而发生在老年人脸上、手上及身体上的色素沉着斑，则是衰老的象征，可称老人斑。
皮肤衰老的其它表现还有弹性消失、皱褶、干燥、无光等。
有人奇怪，随着科学的发展，中老年多有条件注意保健，延年益寿、推迟衰老，怎么会过多过早出现老人斑和皮肤衰老呢？究其原因很多，其中与在膳食中过于限制动物性脂肪和胆固醇有关。
说来话长，很久以前当人们以素食为主时，发现动物性食品和含胆固醇高的食物营养丰富，有益健康，就在经济允许条件下，大量吃动物性食品，尤其欧美国家及高薪阶层的人们，每天大量吃黄油、牛奶、蛋黄酱、油炸牛排，使脂肪占全天总热量的50％以上，长期高脂肪膳食破坏营养平衡，高脂血症、高血压、动脉硬化、冠心病等富贵病，使人们严格限制脂肪膳食，又往往使之缺乏。
在高脂肪膳食且已患富贵病的情况下，限制过多吃脂肪是对的，但如果在那些脂肪和胆固醇含量并不高甚至低于正常值的妇女、中老年人身上，再限制摄人量，则相反的会引起脂肪和胆固醇的缺乏。胆固醇也是人体生理活动所必需的重要物质，它是女性激素和胆汁酸的原料，能保持细胞膜的正常功能和红细胞免遭过早破坏，还能防止血管破裂；同时还是神经髓鞘的重要组成物质，有利于智力发育和反应能力的提高。
日本科学家研究发现，女子皮肤洁白柔嫩而富有弹性，是因为她们的皮肤中有雌性激素类物质，其与胆固醇含量有关。如果胆固醇长期缺乏，可使皮肤粗糙、无光、弹性降低、色素沉着。肉可提供植物油所缺乏的胆固醇。
所以人们要每日食适量的肥肉（半两左右）或食含胆固醇（约200毫克）的食物，也是皮肤美容的佳品。 常用食物胆固醇含量依次为（毫克／l00克）：猪脑3100、鸡蛋680、鸭蛋634、猪肾405、猪肝368、牛肾340、羊肝323、奶黄油293、猪肚159、猪心158、青虾158。
研究还发现长期缺乏谷胱甘肽可使皮肤发生色素沉着。食物中某些维生素（如Vc、Ve、Va等）有抑制色素沉着、减慢皮肤衰老的作用。能合成谷胱甘肽的食物，如洋葱、大蒜、西红柿等。所以用补充有关营养素，使之达到膳食平衡，是防治此病的好办法。
最新研究蝴蝶斑和皮肤衰老的另一个食品原因是为了防止富贵病，过于偏食植物油所产生的副作用。植物油中含大量的不饱和脂肪酸，它很容易自动氧化而产生有毒的过氧化物，过氧化物会使体内多种维生素特别是Vc氧化分解失效，造成缺乏；同时使人体发生溶血并会与蛋白质结合，生成老化色素——脂褐素，使皮肤产生老年斑。
此外过多的过氧化物在血管壁、肝脏、脑细胞上形成时，也会引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等。所以最新主张的烹调方法是，将二种油混合食用，其比例说法不一，一般植物油与动物油的比例1：l～2：1，切请注意！不要长期过多吃含脂肪和胆固醇高的食物，不但易得富贵病，也易使皮肤出现黄疣。
但也不能一点不吃。
常用药膳或许对以上情况有所改善：
1． 松花粉
配方：松花粉。
制法与服法：取开花前4-5天带花的松树枝，待松花自然开花时，用木棍轻敲松树枝取花粉，铺在纸上晒干，装瓶封口。
每天晨空腹服1茶匙。
功效与适应症：松树是含松子油最多的树木，松花粉不但含油脂多，还含多种能滋补强壮、抗衰老、护肤的药物成分，现国内外也正在研究开发花粉食用，也是美容护肤佳品，可适用于中老年过早过多的出现皮肤衰老和蝴蝶斑。
此方对动脉硬化和痢疾也很有效。
2． 消斑食疗汤
配方：丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。
制法与服法：将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。
装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
功效与适应症：
丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。
此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。
黄褐斑食疗方
(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)
(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。
先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
(3)猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。
具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
(4)牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
每日1次，每次1小碗。可经常食用。
(5)山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
(6)美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
(7)消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
(8)羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
(9)三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等 3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。
此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
去黄褐斑验方
外用法：①白僵蚕，白牵牛等分为细末，蜜调擦。②白附子、白及、白蔹、白茯苓、密陀僧各等分，研细末，睡前用人乳汁（或牛奶）和药末擦面。
内服法：①炙黄芪30克，党参24克，炒白术15克，朱茯神15克，炒枣仁12克，炙远志15克，龙眼肉15克，当归15克，蝉蜕6克，炙甘草6克，大枣6克，熟地15克，枸杞子15克，女贞子15克，旱莲草15克，水煎服，
适用于心脾两虚，肾阴不足者。
②柴胡9克，生地15克，白术9克，丹参15克，香附12克，茯苓12克，薄荷3克，煨姜15克，蝉蜕6克，水煎服。
此方用于郁脾虚者。
（《中国环境报》1月5日）
面部黄褐斑
【处方1】
来源 《江苏中医杂志》
组成 山楂、葛根各100克，甘草30克，白芍50克，上药以水煎2次，药液浓缩成膏；穿山甲、厚朴各100克，桂枝30克，共碾细粉；乳香、没药各100克，溶于95%乙醇中，并除去水溶的成分。
以上3种不同制法的药物混合烘干，研成细粉；细辛、鸡矢藤100克提取各自的挥发油，与冰片15克一起混入上述药粉中，装瓶备用。
用法 先将肚脐洗净擦干，取药粉0。2克纳入脐内，用软纸片盖住，外加棉花，再以胶布固定，3-7天换药1次，连续用药数次。
主治 面部黄褐斑。
处方2】
来源 魏振装
组成 白芷、白芍、白附子等20余种中药，经科学加工，取23克药料装入布袋内制成药芯装入固定带中，做成脐疗带。
用法 药带中心对准脐部，系于腰间，一般只白日佩带。
主治 面部黄褐斑、痤疮、单纯性肥胖症。
去黄褐斑验方
外用法：①白僵蚕，白牵牛等分为细末，蜜调搽。②白附子、白及、白蔹、白茯苓、密陀僧各等分，研细末，睡前用人乳汁（或牛奶）和药末擦面。
内服法：
①炙黄芪30克，党参24克，炒白术15克，朱茯神15克，炒枣仁12克，炙远志15克，龙眼肉15克，当归15克，蝉蜕6克，炙甘草6克，大枣6克，熟地15克，枸杞子15克，女贞子15克，旱莲草15克，水煎服，适用于心脾两虚，肾阴不足者。
②柴胡9克，生地15克，白术9克，丹参15克，香附12克，茯苓12克，薄荷3克，煨姜15克，蝉蜕6克，水煎服此方用于肝郁脾虚者。
雀斑是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。
所以，许多男女青年求医问药的心情非常迫切。
雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。
雀斑通常在5岁以后出现，具有一定的遗传倾向，女性由于雌激素的原因，长雀斑的人数也比男性多。每逢夏季日晒增多时，雀斑色泽加深，对美容影响较大。冬季虽然雀斑颜色浅些，但不会完全消失。据观察，雀斑较多的人色素痣发生率也较高。
在化妆品市场上，有许多类型的药物化妆品具有一定的祛斑作用。但有些人无论涂用什么化妆品疗效都不理想。那么有没有更理想的治疗方法呢？近年国内采用了多种治疗雀斑的新方法，一是采用液氨喷雾冷冻治疗，适用于雀斑斑点衡疏、斑片较大的人。
一般经冷冻治疗或电离子治疗后雀斑的斑点在48小时内结一层紫色薄痂，7~14天薄痂会自行脱落，斑点也随之消失。这种方法要求操作医生技术熟练，疗效比较理想，有效率在95%以上，费用也不高，二是采用电离子治疗机或扫斑仪对誉斑进行浅烧灼，再有一种方法是采用磨削美容术来治疗雀斑。
适用于皮肤色泽较白，雀斑密集，面积又大的人。由于誉斑的斑点较浅，磨削时只要轻轻地磨除表皮就可破坏表皮基底层的黑色素细胞，从而起到理想的治疗作用。
随着美容整形医学的发展，药物脱落也应运而生。
通常采用一种酚制剂涂于面部雀斑处，经药液对皮肤雀斑的作用，涂后会产生一层痂皮，大约经过5~7天，痴皮自行脱落，雀斑也随之消除。此法痛苦少，简便易行，效果也肯定，还可除去面部细微的皱纹和凹凸不平的小疤痕，使面部皮肤红润丰满。
值得指出的是，随着痴皮脱落后长出的新生的表皮，开始呈绯红色，有的人过一段时间可能出现色素沉着反应，色素沉着的日期长短不一，一般肤色白者色素沉着较轻，反应期也短；肤色深者色素沉着时期较长，可达半年至一年，甚至更长。
多数人在粉红色新皮逐渐成熟后，色素会自然消退。在色素沉着反应期间应注意避免日晒，同时可搽用防晒增白的化妆品(护肤霜)，并内服维生素C等抗黑色素生成的药物，定期面膜护肤会缩短色素反应期过程。表皮就可破坏表皮基底层的黑色素细胞，从而起到理想的治疗作用。
治疗雀斑验方
雀斑，是一种色素代谢障碍性皮肤病，祖国医学认为，雀斑由火郁孙络血分，复感风邪凝滞，或肺经风热致，常发于颜面、颈等部位，虽然不痛不痒，但影响美观。雀斑与日光照射有关，夏季紫外线强烈，因而使雀颜色加深，数目增多。
对这一病症，除服用药物内在调理外，民间还有许多验方，可以一试。
1、茄子1个，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。
2、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。
3、常吃西红柿，可减退色素沉着。
4、洗脸水中加少量食醋，亦有效。
5、多饮用加冰糖的柠檬汁。柠檬汁中含大量维生素C，而维生素C可以抑制黑色素的形成。
怎样用食疗防治雀斑？
（1）胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。
此外，每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，可防止皮肤干燥粗糙。
（2）柠檬汁：可将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
柠檬中含有大量的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B簇维生素等。常饮柠檬冰糖汁不仅可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且还具有防动脉硬化的作用。
（3）西红柿汁：每天喝一杯新鲜西红柿汁或经常生吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
因为，西红柿汁含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制酪酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。
（4）用醋水洗脸：发生面部雀斑者，在洗脸时可在水中加入1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
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