莫名的烦躁怎么治😭😭??
打人,一定要找个出气包,打上几拳就不烦躁了.
我也时常有烦躁的时候,通常我是尽量满足自己的要求,会先美美地睡上一觉,醒来之后暴吃一顿,心情顿时明朗了。或者像我喜欢听歌唱歌,心情不好时会选择听歌,同是看看喜欢的小说,心就会静下来了。如果你是活泼型女生,一个人去K歌也是不错的选择哦。每个人治疗心烦的方法不同,希望我的方法能对你有帮助啦~
赶紧打开宁静的音乐,让自己陶醉进去,或者,约上朋友,出去玩儿
去献一次血,想想自己可以帮助别人,就不烦了。
吃点清火的东西 早睡早起 健康的生活有助于调整心情
生下来吧,都那么久了