哪些锻炼可以提高性能力?
J*** 2015-07-03 05:16:57 举报
跑步啊 游泳等
病情分析: 你好,这种情况考虑是手淫导致的,不要进行射精时憋尿的方式控制射精,要控制自己的射精欲望。 指导意见: 在性交初期,要尽量保持心情平静,动作从容缓慢,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来。当感到有强烈的射精欲望而难以克制时,可以休息片刻,即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续,可以避免习惯性过早射精现象。可以尝试一下看看有无效果,
在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼...
这样的活动既锻炼了身体,又促进了智力发育,使手、脚能更协调地运动
做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦