黄***
2020-01-13 11:29:26
汉中怎样提高性功能？男性性能力的高低，在人群当中确实有高有低，这跟先天的因素有关系，肾气比较足的人，可能性能力生下来就强。有些人体格比较弱，或者脾胃功能很差，吸收营养物质不够，性能力就相对弱。性能力下降以后分两块人群，老年人50岁以上，60-70岁的重点以药物为主，年轻人重点以食补为主，以锻炼身体为主。当然也不是绝对的，主张无论是年轻人还...[展开]
汉中怎样提高性功能？男性性能力的高低，在人群当中确实有高有低，这跟先天的因素有关系，肾气比较足的人，可能性能力生下来就强。有些人体格比较弱，或者脾胃功能很差，吸收营养物质不够，性能力就相对弱。性能力下降以后分两块人群，老年人50岁以上，60-70岁的重点以药物为主，年轻人重点以食补为主，以锻炼身体为主。当然也不是绝对的，主张无论是年轻人还是老年人，健康的生活方式，对于保持性能力，保持性兴趣都非常重要。比如：
1、首先是控制体重，不能让身体过胖，要有严格的自律精神，每天必须有运动量保证腰围不过粗；
2、要多摄入蛋白质的食物，水果、蔬菜、坚果、优质蛋白质缺一不可，而且要长久坚持；
3、要控烟控酒，实在控制不了，尽量减量；
4、保障睡眠，克服焦虑、精神压力；
食物当中比如吃生蚝不错，进口的生蚝非常好，生吃都可以，国产的生蚝建议焗或者是烫再吃，海产品不错，如果是有条件能吃海参也很好。[收起]
