如何保持良好心?
张*** 2014-12-11 18:03:09 举报
每天只想开心的事,把什么事情都想简单点。知足常乐嘛!
你好,根据你的描述主要和你的性格有很大的关系,先给你以下建议: 1,生活要规律,不要做对身体有害的事情,吃对身体有害的食物,可以多吃一些对大脑有好处的食物 2,每天都要做一些户外运动 3,长期焦虑的人潜意识会调整到一个焦虑的状态,让你烦心事也心烦,改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间,所以你要多做开心的事情,多出去玩 4,不要脱离社会,因为人是群居动物,必须依赖其他人活着。
生下来吧,都那么久了
心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实...
黯夜星辰:对于你目前的处境我非常理解和同情。因为信赖朋友而作担保以致陪...