阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:
(1) 生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。
大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
(2) 天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
(3) 百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。
 
; 如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。 。
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以下食物可选择经常食用: 1.平性的食物:白米、莲子、动物脑、猪脑、猪心、猪肉、鸡蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鱼类、海参、牛奶、黑芝麻、黑豆、黄豆、葵瓜子、花生、松子仁、榛子仁、南瓜子、芡实、香菇、黑木耳、银耳、葡萄、苹果、淮山、茯苓、枸杞子、桑椹子。
应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
清炖甲鱼----甲雨滋阴降火
阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,此种状态易发生便秘。
推荐以下食疗方:
1、肠耳海参汤:猪大肠300克,黑木耳20克,海参30克,调味品各适量。 将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物,洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三者共放 锅中加水及调味品文火炖煮30分钟,大肠熟后饮汤食肠。
佐餐食之。滋阴清热,润肠通便。 适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。
2、四仁通便饮:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。&nbs
p; 将四仁共捣烂,加开水500 克冲泡,加盖片刻。
当茶饮用。润肠通便。为老年津枯液少,阴虚所致的便秘者的理想辅助 饮料。 。
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阴虚,为中医名词术语,同阳虚相对,是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,...[详细]