6000米长跑26分36秒,达到什么样的水平
业余水准. 国家最低等级运动员标准(少年级) 100米:13.0秒 400米:1分03秒 3000米:10分50秒 再上去差更多.坚持锻炼是好的,水平就业余的业余了.
大概是练几个月跑步的人 我读书时跑过2-3年,让你参考一下 100米12秒,400米56秒(都是站起起跑,我不会起跑) 800米2分15秒,1500米4分35秒 3000米10分42,5000米18分30 练了一年,后来改长途 10000米37分30,10英哩(16093米)61分30,20000米1小时20分 后来工作关系没有再跑了
楼主的长跑成绩很不错,可见你的肺活量和体能相当好;但你的中近程跑并不十分理想,(我是女孩,400米成绩是1分23),还需要加强练习。
你的水平就是一个业余运动员,你所报的成绩有假
感觉你长跑很好 400米就不感恭维了,以你100米13秒4的成绩400应该跑得到58左右
相当不错,已经接近专业体育学院学生的水平。不过切记量力而行。如果你不是为了比赛,建议在跑完长距离后应注意休息时间。合理安排自己的体力。另外多注意自己的心脏,不要以为你这样就是健康了,有时候对心脏过多的负担会引起危险(如休克和猝死等等),很多优秀的体育运动员都是猝死的。