怀孕了,除了要吃叶酸,还应该吃什么?
除了补叶酸,钙铁锌这样一些矿物质,还有B族水溶性维生素等营养物质,以及DHA都是孕期需要补充的。
你可以每天一片斯利安+金斯利安,孕妇每天需要摄入的叶酸是0。8毫克左右,正好是一片金斯利安+一片斯利安的量,而且还能补充其他每天必须的维生素和矿物质,成分配比是严格按照中国营养学会推荐的孕妇RNI指数制定,不会补充没必要的和多余的营养,是中国妇婴保健中心推荐的孕妇补充营养的金标准。
另外听说斯利安也要出DHA了,你也可以去他们的官网咨询一下
。
孕妈妈应注意叶酸、DHA、乳钙、维生素、矿物质的补充。叶酸用来预防胎儿先天性神经管畸形。DHA可以促进胎儿大脑和视力的发育。确保胎儿骨骼发育所需的钙质,同时预防孕妈妈由于钙质流失而带来的身体不适及损伤。
多种维生素和矿物质是维持正常人体功能不可缺少的营养素,对孕妇和胎儿非常重要。你可以每天补充斯利安藻油DHA乳钙粉和金斯利安叶酸片,斯利安DHA补充的是DHA和乳钙,金斯利安叶酸多维片补充叶酸、多种维生素及矿物质,全面补充孕妈妈所需营养。
我还补充了纽曼思DHA,促进宝宝大脑视网膜发育的,可拨打电话010-51295710,为您解答,希望能帮助到您!
多吃应季的水果、蔬菜,多吃豆浆、牛奶等。少吃腌制、烧烤、煎炸食品。不要吃碳酸饮料。