户外运动护膝选择的困惑
阿*** 2010-01-19 16:17:23 举报
个人还是喜欢捆绑式的。因为捆绑式的调节范围大，松紧可以根据自己的膝盖的尺寸调节。那些套式的过一段时间就松了。而且登山的强度对膝盖的压力很大，比较松的护膝只能起到保暖作用，起不到保护作用。 还有就是，护膝的作用不要过分夸大，护膝只是起到辅助作用的，健康的膝盖是主要的，所以保护好膝盖才是最重要的。 登山过程中不能跳和跑，要会用脚，一定要踏实了再走，尽量不要后跟着地的走法，要虚步前行。 登山杖要起到作用，尤其下山的时候，一定要多用登山杖来减轻膝部用力。
去三夫户外，
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