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人体常识
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生活常识
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答:
保证规律作息,按时上床睡觉,睡前避免喝咖啡、可乐等饮料,避免过饱或过饥,放下未解决的问题,...
历史话题
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答:
润色阿胶铁口服液组方精妙,以补中益气的党参和黄芪来补气,以滋阴补血的阿胶和熟地来补血,补气...
医疗健康
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答:
白天不可多睡,睡前可适量运动一下,喝一些牛奶也有助快速入眠,提高睡眠质量。而且,白天切不可...
肿瘤科
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答:
白天不要长时间睡觉,多做运动,晚上早点休息,别玩手机,别玩电脑,关了灯躺在被窝里,不要起来...
精神心理科
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答:
你好!这个问题首先你的调节好自己的心态,建立一个好的作息时间,如果严重的话建议你还是咨询下...
答:
适当的放松一下,白天多运动,睡前也可以听听音乐。要是还不行的话,可以到成都南亚生物医学研究...
人体常识
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答:
以前是不是有晚睡的习惯,你需要调整睡眠时间。
早晨尽量的早起,多锻炼锻炼...
答:
如果是白天睡不醒 晚上睡不着,那你绝对不是失眠,把觉睡颠倒了.现在有很多这样的人,时间长了...
人体常识
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答:
可以选择进行运动,以前我经常运动,晚上就睡得蛮好。记住白天千万不要喝太多咖啡和茶等刺激性饮...
答:
您好,根据您的描述,最重要的可能是生物钟颠倒的问题。希望调整好自己的作息时间,改变生物钟。...
人体常识
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答:
晚上睡觉前做做运动,跑跑步,晚上会容易入睡,我就是这么干的。睡觉前不要玩手机不要聊天,浏览...
生活常识
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答:
我也是 每天凌晨三点多睡觉
答:
我到11点就熬不住了,最迟11点就睡了,睡觉挺好的,不起夜
保健养生
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答:
我现在也是,晚上困也睡不着,总拿着手机玩一两个小时,哎,日子难熬啊!
保健养生
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答:
病情分析:
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密...
保健养生
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答:
晚上喝杯热牛奶,早上不要睡。
医疗健康
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答:
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持...
答:
病情分析:
您好,很高兴为您解答,您的情况应该是由于近期学习压力过大,睡眠不足等原因造成大...
保健养生
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答:
病情分析:
您好,很高兴为您解答,您的情况应该是由于近期学习压力过大,睡眠不足等原因造成大...
答:
①首先建立信心;
②安排规律的生活;
③保持适度运动,但睡眠前应避免剧烈运...
保健养生
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答:
睡不着:每天坚持吃蜂王浆,还有就是睡前听音乐,当然不要忘了设置定时关音乐,不然睡着了会忘记...
答:
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡...
保健养生
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答:
失眠是一种心理状况不佳的表现。
其实最重要是保持好心态。
安心了自然可以睡...
保健养生
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答:
心里不害怕生小孩,同学生孩子说很疼,但是小家伙待我肚里,我也难受。
保健养生
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