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答： 多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 每晚睡前若要...
答： 让自己过充实了，什么都不用想，每天都在忙碌中度过，保管你能睡个好觉。想些开心的事，把烦恼都...
答： 压力太大也会导致失眠尽量不要想太多事情,晚上睡前喝杯热牛奶或者是蜂蜜水,都可以,提高睡眠质...
答： 忧思伤脾，脾虚气滞。
答： 如果是失眠时间不长的话，可以在睡前适量的饮用养生干红。可以快速的改善失眠的问题，获得良好的...
答： 你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素b1和安神补心丸...
答： 这个更年期哇
答： 意见建议：根据您的描述，这种情况有可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱的原因引起的，您这种情况...
答： 你好根据患者的这种情况考虑是脑供血不足引起的需要进一步做经颅多普勒检查确诊脑供血不足的治疗...
答： 长期睡眠不佳相当于慢性自杀。 给楼主一些建议 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚...
答： 你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有失眠，做噩梦的症状，失眠多梦可能是精神压力太大造成的...
答： 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料...
答： 心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你的这种情况是双方不信任造成的。心理指导：建议...
答： 可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯睡觉吧、
答： 你好，确实有更年期的症状，可以服用坤泰胶囊或者坤宝丸调理，同时失眠严重，可以先服用一段时间...
答： 40岁的年龄上有老，下有小，工作压力也比较大，有些焦虑也是正常的，生理角度讲，对于40岁的...
答： 失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，需要慢慢调养。建议，注意减轻大脑兴奋状态,睡前...
答： 你好,这就需要具体检查了,可能会有身体上的原因?还是心理上的饿压力,心理方面的话失眠时一种...
答： 晚上头睡觉可以喝点牛奶,有助于睡眠的,孕期是比较容易失眠的,白天也可以适当的休息休息
答： 怀孕期间身体的负担比较重,出现失眠也是比较正常的情况,可以在睡觉之前喝杯牛奶有助于促进睡眠...
答： 你好，颈椎病一般表现为;肩背部疼痛;感觉及麻木异常等。建议拍片检查颈椎。可以通过中药内服外...
答： 有可能是颈椎和腰椎有问题了，建议做个颈腰部的ＣＴ，只要合理治疗，完全能治愈，不是什么大毛病...
答： 龙眼 其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可...
答： 白天少睡会,晚上听听音乐
答： 平时注意多喝水，水果 蔬菜.比如说苹果、鸭梨、猕猴桃，柠檬----西芹、胡萝卜、西红柿等自...
答： 白天尽量多散散步,跟朋友聚聚。白天玩的高兴了。晚上自然就困了。
答： 女人晚上睡不着,建议可以试试,每天晚上睡觉之前喝杯牛奶或者热水泡脚时大都是有助于睡眠的。
答： 对于这个年龄阶段大部分都存在体内激素分泌失衡的现象，所以有可能会出现夜间睡眠不安容易，疲倦...
答： 这个是属于失眠症的问题的了，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明...
答： 你好：思绪过多自然也就影响到睡眠的质量了.只所以有焦虑的情绪.还是在内心中有一定逃避的心理...
答： 病情分析： 按所描述的说，考虑到是压力或想太多东西而引起失眠 指导意见： 避免因挫折致心理...
答： 你好，失眠有很多原因如更年期，白天过于劳累，思考问题太多，大脑过度兴奋，喝浓茶咖啡，植物神...
答： 你的问题可能是大部分更年期之后的妇女都会存在的问题，更年期之后妇女的基础睡眠可能一般在4个...