适当的放松一下,白天多运动,睡前也可以听听音乐。要是还不行的话,可以到成都南亚生物医学研究所去看看!很不错的。就在永陵路...[展开]
适当的放松一下,白天多运动,睡前也可以听听音乐。要是还不行的话,可以到成都南亚生物医学研究所去看看!很不错的。就在永陵路那边。[收起]
你好!这个问题首先你的调节好自己的心态,建立一个好的作息时间,如果严重的话建议你还是咨询下太原中亚的在线专家。
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