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美容/塑身
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减肥/塑身
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答:
可以根据身体状况选择针对性的腹部锻炼,减少局部脂肪,如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽、游泳等。要注...
减肥/塑身
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答:
夏天减肥是最好减的,仰卧起坐。
答:
每天做俯卧撑,保管会瘦,前两天人民日报的微博还分享了一个的 可以去看看
减肥/塑身
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答:
做仰卧起坐,扭腰
答:
中午、晚上吃了饭 ,一定要保证半小时以后再坐,没事的时候扭扭腰,时刻提醒自己要收腹!
人体常识
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答:
有个朋友就是转呼啦圈把小肚子转没了,呵呵
你可以试试
然后每天坚持做仰卧起坐,最少10...
四肢整形
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病情分析:朋友您好,您说的办法是有道理的。建议运动减肥效果很好,特点:自然疗法,安全无副作...
减肥/塑身
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答:
好像垫脚尖就行
不过小腿不好减丫
你最好去健身房让老师帮帮你
答:
躺在床上,双腿竖起贴在墙壁上,每天15~30分钟,其间可以看看杂志,我朋友说对她有效,你也...
减肥/塑身
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答:
你的饮食并不多的话,就要靠运动了。可以做做仰卧起坐,也可以做做瑜伽,都是有帮助的。最主要的...
答:
想减肚子还是要多运动,晚上就喝一碗粥,当然了想吃甜的你可以喝南瓜粥,然后带着孩子出去去广场...
减肥/塑身
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答:
将芹菜柄洗净直接食用,若是不好入口,可蘸些佐料
美食/烹饪
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你目前这种方法,可以促进脂肪的消耗,减少小腹的肌肉;重在坚持,持之以恒方见效。同时注意饮食...
答:
健康指导:你好,可以的,但是也要注意饮食才能瘦,首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐...
减肥/塑身
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答:
吃八豆,但是很难受哦
四肢整形
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答:
你好,这个只要到时候多运动多吃点清淡的食物这样就可以了没事的不用担心的
答:
顺产生完孩子第二天就要开始绑收腹带,至少要绑两个月,肚子才会稍微收起来,平时最好是练习瑜伽
减肥/塑身
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病情分析:
你好,你的饮食并不多的话,就要靠运动了。
指导意见:
可以做做仰卧起坐,也可以...
答:
病情分析:朋友您好,您说的办法是有道理的。建议运动减肥效果很好,特点:自然疗法,安全无副作...
减肥/塑身
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答:
你好,在产后的小肚子,一般生产完要绑束带会瘦得快一些,另外在月子期间好好的调理,出了月子之...
答:
亲爱的 减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼 锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳2000次,分三...
减肥/塑身
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答:
你好,这个只要到时候多运动多吃点清淡的食物这样就可以了没事的不用担心的
答:
顺产生完孩子第二天就要开始绑收腹带,至少要绑两个月,肚子才会稍微收起来,平时最好是练习瑜伽
减肥/塑身
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答:
做仰卧起坐、转呼啦圈,这两个运动可以减肚子上的肉,但是一定要坚持才有效果,平时的时候少坐着...
答:
这个方法可以考虑。
饮食瘦腿
概述
饮食瘦腿方法:在正常生理情况下,一般人习惯于...
减肥/塑身
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答:
转呼啦圈 游泳 跳绳
答:
夏天晚饭半个小时后快步走一个小时,坚持一个星期,效果明显
减肥/塑身
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你好,这个只要到时候多运动多吃点清淡的食物这样就可以了没事的不用担心的
答:
顺产生完孩子第二天就要开始绑收腹带,至少要绑两个月,肚子才会稍微收起来,平时最好是练习瑜伽
减肥/塑身
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答:
建议做平卧位做腹肌。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习...
减肥/塑身
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全身运动减肥!局部减肥是不可能的!(一般都不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消...
减肥/塑身
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自己总结的经验
告诉你人得腹部分为上腹中腹和下腹
仰卧起坐锻炼的主要是中腹...
减肥/塑身
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答:
瘦肚子:
第一步,坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。
第二步,...
减肥/塑身
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答:
一定要注意控制自己的饮食,不能暴饮暴食,要多,多吃蔬菜和水果,平时尽量走路和站着,还可以练...
减肥/塑身
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答:
运动一下吧
减肥/塑身
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答:
你好,您的腿部有赘肉,应该是由于在日常的生活中缺乏运动等原因造成的,建议您在以后的生活中要...
减肥/塑身
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答:
重在坚持!
你每天做70个仰卧起坐,然后躺在地上,脚掌着地,上身起来与地面成45度角,然后...
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【六个瘦腰好习惯】1、吃饱了多走动,吃完饭后,走动30分钟。2、无聊多转转呼啦圈,帮助消化...
减肥/塑身
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做仰卧起坐
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1.缩腹走路法 ,首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽...
减肥/塑身
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