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答：
还是要找对方法的 什么东西都有还有坏不是吗啊 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
但是如果不行的话我还有一个建议啊既好使有省事的不是很好吗 你看看吧 我姐姐就是靠的它啊 ~E~瘦~ 搭~档~现在很完美啊 要不也不敢瞎说啊 你试试吧啊
哈哈
嘎嘎 西西祝你成功
希望你幸福 能获得完美啊
答：
~~！ 其实产后减肥是很关键的一步啊在我看来啊 因为如果你不得当的 话就会对身体有所损伤吧啊 毕竟刚生完孩子身体一定是不 可能和没生孩子时比较啦 是不是啊 ~~！ 所以就运动强度而言，中等强度较适合。因为采用中等强度进行运动，从能量代谢的角度上看，可以促使人体内的脂肪变为游离脂肪酸进入血液，作为能源在运动中消耗，没有被消耗掉的游离脂肪酸也不再合成脂肪。同时中等强度的运动不增加食欲,这可避免因运动引起摄入更多的能源,加剧脂肪在体内的存积。如何把运动强度控制在中等强度范畴呢？ 通常可以通过心率的测定来控制 还有~~！如不喜欢运动的话 那我还建议你试试美~体~搭~档~是纯中药的啊 我姐姐生完孩子就是靠美~体~搭~档~恢复的啊 要不我咋能知道这个好呢是不 还不伤身体啊 以上都是我最你最好的建议啦啊 你不妨试试啊
医疗健康
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减肥/塑身
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答：
减肥药还是尽量不要用吧，基本是没什么效果的，还有一定的副作用。
减肥/塑身
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正品左旋肉碱减淝药排行榜第一左旋肉减绿色减肥药瘦身减肥产品...
答：
所有减肥药不但没有良好的减肥效果，反而多少有损身体。
建议不吃。
循序渐进的长期的...
医疗健康
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答：
我坚决不吃减肥药。 上半年我有110斤左右。152身高。 现在我只有93.8斤...
答：
无意间在网上看到清卿轻腿腰纤，减肥不错，是苦瓜植物精华提取的，价格也不贵，就买了试试，别说...
减肥/塑身
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答：
最好不吃，是药三份毒，还是控制好自己的饮食习惯。。。
答：
做好别吃药，市面上有效果的药，基本上都是泻药在起作用，长期服用，对身体危害很大。
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减肥/塑身
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指导意见：
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥...
答：
病情分析：
你好，根据你的描述，减肥主要是靠节食与运动。减肥产品都是有副作用的。
指导意见...
减肥/塑身
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答：
病情分析：
目前国家批准的减肥药比较少，不过一般只有药物才有减肥效果。
指导意见：
如奥利...
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指导意见：
肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，尽可...
减肥/塑身
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答：
1、慢跑减肥法 简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。...
减肥/塑身
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推荐你使用一身轻减肥胶囊,各大药房都有的卖
减肥/塑身
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答：
减肥可以挂针灸科，比较没有副作用，而且中医师会针对你的情况来开中药，如果你选的针灸医师他只...
人体常识
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指导意见：
是不建议服用的，减肥药物是有一定的副作用的，不建议过多的慑入，是会引起肝肾损伤...
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指导意见：
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥...
减肥/塑身
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答：
病情分析：
你好，对于减肥不提倡使用药物，因为其危害是比较大的，凡药3分毒，减肥药物对肝脏...
减肥/塑身
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答：
你好,减肥一般都不主张用药物减肥,会损伤肠胃功能,加重肝脏排毒负担,每天临睡前对小腹进行按...
减肥/塑身
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答：
要看是肌肉型还是脂肪型啦，脂肪型通过节食就真的很有用，像我这种肌肉型就很苦恼了.
答：
健康指导：不建议节食减肥等会引起内分泌失调月经不调，建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡，同时...
减肥/塑身
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