山药枸杞莲子汤是如何制作的呢?
山药枸杞莲子汤的制作方法如下:
材料:
山药200克,莲子100克,枸杞子50克, 白糖6克。
做法:
1。山药去皮,切成滚刀块,莲子去心后与 枸杞子一起泡发。
2。锅中加水烧开,下人山药块、莲子、枸 杞子,用大火炖30分钟。
3。待熟后,调入白糖,煲人味即可。
食疗功效:
枸杞子可养肝、滋肾、润肺。 山药补益肾气、助消化、补虚劳、益 气力、长肌肉,还能抗衰老、降压降糖, 此汤健脾益肾、滋阴润肺,且入口清 淡,回味甘醇。
山药枸杞莲子汤的制作方法如下:
材料:
山药200克,莲子100克,枸杞子50克, 白糖6克。
做法:
1。山药去皮,切成滚刀块,莲子去心后与 枸杞子一起泡发。
2。锅中加水烧开,下人山药块、莲子、枸 杞子,用大火炖30分钟。
3。待熟后,调入白糖,煲人味即可。
食疗功效:
枸杞子可养肝、滋肾、润肺。 山药补益肾气、助消化、补虚劳、益 气力、长肌肉,还能抗衰老、降压降糖, 此汤健脾益肾、滋阴润肺,且入口清 淡,回味甘醇。收起