山药枸杞粥的制作方法是什么呢？

山药枸杞粥要怎么做？

山药枸杞粥的做法： 准备山药300克，枸杞10克，白米100克。首先将白米和枸杞用清水洗 净沥干，将山药去皮洗净并切成小块。然后往锅中倒入500克的水，待水开时，将白米、 山药以及枸杞一起放入，续煮至滚时稍搅拌，再改中小火熬煮半个小时即可。 李时珍在《本草纲目》中说，山药有“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”之效。 因而将它与枸杞、白米一起熬制出来的粥，营养丰富，尤其适合体虚、容易疲劳的人食用。

  山药枸杞粥的做法： 准备山药300克，枸杞10克，白米100克。首先将白米和枸杞用清水洗 净沥干，将山药去皮洗净并切成小块。然后往锅中倒入500克的水，待水开时，将白米、 山药以及枸杞一起放入，续煮至滚时稍搅拌，再改中小火熬煮半个小时即可。
   李时珍在《本草纲目》中说，山药有“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”之效。 因而将它与枸杞、白米一起熬制出来的粥，营养丰富，尤其适合体虚、容易疲劳的人食用。收起