肾虚导致肚子肥胖怎么减？

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2016-11-17 14:17:46 举报

同步

匿名

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2016-12-29 10:54:29

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要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃...[展开]

要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞[收起]

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2016-11-17 14:17:46

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  脾胃气虚，湿气过重，积而不化，遂成肥胖。健脾以后，虽然食量增加，但行而不滞，故不会成为肥胖的原因；湿气已除，气行而不...[展开]

  脾胃气虚，湿气过重，积而不化，遂成肥胖。健脾以后，虽然食量增加，但行而不滞，故不会成为肥胖的原因；湿气已除，气行而不滞，肥胖自除。\r\n建议找中医系统治疗，注意不熬夜，不吃辛辣等刺激性食物，保持心情舒畅。
  
  平时可以按揉足三里穴（在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）、丰隆穴（位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指））4-8分钟，有酸胀感为宜。\r\n。[收起]

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