由于雾霾天,一直在家练习弹力绳。请问王老师,这是否是属于无氧运动?对减肥有...[展开]
由于雾霾天,一直在家练习弹力绳。请问王老师,这是否是属于无氧运动?对减肥有无帮助?谢谢![收起]
小腿会长肌肉并且减不下来
慢慢匀速跳绳是有氧运动 坚持下去对减肥有帮助 有帮助请好评!
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