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要怎么样才能把脸减馊我1?

要怎么样才能把脸减馊我1.7体重130斤我十九岁,我脸上胖胖的。要怎么样才...[展开]
2016-08-16 10:25:44 举报
其他答案
2016-08-16 10:25:44
举报31 评论
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证半小时的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。    饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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