孩子5岁以后可以不睡午觉吗?
不可能所有的孩子每天都能按照家长心中的标准睡够8小时,只要精神集中,胃口好,行为和情绪都正常,就没必要硬性规定。孩子5岁后就没有午睡的必要了,应该慢慢地让孩子适应上学后的作息,甚至爱睡觉的孩子也要适当减少午睡时间。 事实证明,从幼儿园转到小学,很多小孩不习惯,其中有一条就是因为中午没觉睡了,下午的课没精神上。但有一点需要强制,晚上人睡时间最好不超过9点。关于孩子的睡眠习惯,不同年龄阶段的婴幼儿存在不同程度的睡眠障碍:0-3个月的婴儿容易昼夜不分;2-3个月的婴儿更易“闹黄昏”;6个月-2岁前后,则表现为“作困”等现象,也有点类似闹觉,但是时间不一定在黄昏,有的宝宝还易出现惊厥;3〜6岁的...全部
不可能所有的孩子每天都能按照家长心中的标准睡够8小时,只要精神集中,胃口好,行为和情绪都正常,就没必要硬性规定。孩子5岁后就没有午睡的必要了,应该慢慢地让孩子适应上学后的作息,甚至爱睡觉的孩子也要适当减少午睡时间。
事实证明,从幼儿园转到小学,很多小孩不习惯,其中有一条就是因为中午没觉睡了,下午的课没精神上。但有一点需要强制,晚上人睡时间最好不超过9点。关于孩子的睡眠习惯,不同年龄阶段的婴幼儿存在不同程度的睡眠障碍:0-3个月的婴儿容易昼夜不分;2-3个月的婴儿更易“闹黄昏”;6个月-2岁前后,则表现为“作困”等现象,也有点类似闹觉,但是时间不一定在黄昏,有的宝宝还易出现惊厥;3〜6岁的儿童最常见的是打呼噜。
为了使孩子睡眠有规律,妈妈在怀孕期就应该养成早睡早起的生活规律。闹觉的问题,其实绝大多数孩子都有,医学上称为“睡眠启动依赖”。家长可以尝试“消极应对法”,孩子闹一会儿就会安静下来。尤其孩子半夜醒来,家长不要一有动静就抱起来哄,这样只会让孩子产生越来越重的信赖性。
可以俯身拍拍孩子,轻声地哄一哄。收起