我儿子今年14岁,身高170,体重190,他应该怎样减肥、[展开]
我儿子今年14岁,身高170,体重190,他应该怎样减肥、[收起]
根据描述你这样的情况最好给予控制饮食,尽量避免吃比较高热量的食物,另外多些户外运动来帮助减肥。
你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时...[展开]
你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持![收起]
青少年第二性征发育早,要影响长高
我1.55米.老婆1.50米,我
小孩一天拉三次是否正常?我的小孩
14岁女孩D罩杯正常吗?我今年1
14岁正常身高体重月经来潮我已经
我的孩子上高中,上课瞌睡,严重影
我弟弟今年14岁了,身高才135
我今年14岁,已经长出喉结。去年
青少年发育了还能长吗孩子今年14
快14岁了,身高160CM,吃什
小孩晚上喝咖啡提神好吗?小孩今年
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