失眠，，真的好难受已经两个月时间
要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
失眠!没事~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
。
本稿为医生临床多年真实有效稿, 理论真理~长年历久不衰 哦! ~不用!~会后悔哦, 太长分两段~
。
前段告诉你~医学病理,
。
后段教你~如何解决问题!
。
不喜欢长篇大论者:请看后段解决编:
打半天字很辛苦, 省得~身为中医院的。院长老中医~有心免费救人还挨骂~罪过哦!
。
医学病理:
睡眠質量不好!有失眠现象? 黑白颠倒? 你只问到果!~你没想到是如何造成!
。
不想要那么...全部
要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
失眠!没事~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
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本稿为医生临床多年真实有效稿, 理论真理~长年历久不衰 哦! ~不用!~会后悔哦, 太长分两段~
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前段告诉你~医学病理,
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后段教你~如何解决问题!
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不喜欢长篇大论者:请看后段解决编:
打半天字很辛苦, 省得~身为中医院的。院长老中医~有心免费救人还挨骂~罪过哦!
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医学病理:
睡眠質量不好!有失眠现象? 黑白颠倒? 你只问到果!~你没想到是如何造成!
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不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~
那就要找到原因,对症下手才有效哦!
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捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能?p少的!~
人体肝脏排毒功能一定要在睡眠靜止活?又胁拍苷＿M行運作。
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如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是?俗寄?!
。
毒素~積少成多~日久肯定~焦虑抑郁暴躁和耳鸣头晕脑胀, 情绪低落, 神经衰弱, 就会有麻??
会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,还不知发生什么事~会 没完 没了哦,
。
所以想要健康没病痛~只能往加??或改善睡眠質量去下手!
在什么?r间睡最好?要睡几个钟头才?俗??太抽象了吧~~
。
睡不安??,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源!
因睡不好,累積?r间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着??~
反应遲, ???差,不打瞌睡, 耳鸣头痛走神~?]焦虑,抑郁,烦躁,脱发,黑眼圈~眼袋才怪!
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治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安??, 失眠多梦~严重时成?好瘟?梦话梦游一起来
越睡越想睡,起?碛趾芾?晚上睡不着早上起不来, 厌食没胃口 精神萎靡 全身不对???z查又没病~ ! ?
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有两种治疗方法:
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一, 是治??
用药物控制,有吃有效,長期花錢又??没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買??,还要孝敬,謝謝他
。
二, 是治本:
找出根源,一次性解?Q,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿
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会造成失眠多梦~睡不安??,越睡越想睡,起?碛趾芾? ?越钔吠吹脑?:
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上火成内热造成血?, 胆因无足够的血?砜刂票旧淼囊庵?造成脑波失控,乱了分寸,
。
才会?睡不睡, 脑波失控 胡思乱想, 睡不安??,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛?越額才怪,
。
所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安??,
有?r还作?好? 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~?]黑眼圈~眼袋更怪!
。
头痛?越額睡不安??,睡不好造成上火血热,造成血枯,
造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦, ?盒匝h才会造成百病滋生,没完?]了。
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解决编:
今天2009-8-12 星期三~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~
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没事的~老中医 ?斫棠?两招简??有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~
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睡前喝一小杯红酒,朴血又安眠哦!~气血开始循环时,紧接着泡脚~~~
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现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，
用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，酒助血行~血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~
加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, ?p少?? 達到养生少病痛, 長寿之功效!
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洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，红酒配洗脚按摩其催眠助睡会达到极佳效果。
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用热水洗脚，如同用艾条温灸穴位，可起加速血脉运行，调整脏腑 阴阳，壮腰强筋骨，增强新陈代谢等作用。不但可以防治失眠 感冒、气管炎、咳嗽不止, 哮喘病, 耳鸣耳聋、消化不良、便秘、女人?D科, 脚静脉曲张，高血压 糖尿病和一切所有病痛~还有消除疲劳，持之以恒，还能滋补元气，强身健体，延缓衰老。
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还有另一种方法
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我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
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洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
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这些方法都非常简单易行：
取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡。
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也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
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这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效哦!
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吃大魚大肉,只是增加脂肪而已,
对气血没?椭?人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关?S。
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平时多吃一些蔬菜，水果，
例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等
。
蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, ??肝, 補腎，
。
加强肝肾功能~自然補血!对你的~失眠~健康,长寿 都会有很大的帮助哦。
。收起
