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2011-08-26 09:05:57
首先你要放轻松,把烦恼丢掉,如果不是心理因素,是生理原因,那他试用谷维素,很平宜,没什副作用,但都无效,我也不主...[展开]
首先你要放轻松,把烦恼丢掉,如果不是心理因素,是生理原因,那他试用谷维素,很平宜,没什副作用,但都无效,我也不主张你用西医安眠药,建议你用中医,服用酸枣仁汤(日本快眠精是同一样东西)到中医店很容易买到,按在中医治疗所称不寐，主要由七情所伤，思虑太过或突受惊吓引起，亦有禀赋不足、年迈体弱、气血、阴阴失衡、脏腑功能不调所致。
其主要表现为：入睡困难、浅 睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。 失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失 眠还会导致寿命减短。
失眠可以由各种不同的原因引起。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶 梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
按病程分类服用酸枣仁汤：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失 眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。 失眠的治疗过程是一个心理调节与药物治疗同时进行的过程。
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