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为什么中老年人在秋季饮食上应注意“多酸少辛”?

为什么中老年人在秋季饮食上应注意“多酸少辛”?

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2016-08-24

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中老年人在秋季饮食上应注意“多酸少辛”。因为酸味能收敛补肺,所以适当多食些如柚子、 梨子、山楂、苹果、石榴、葡萄等酸味甘润果蔬,对身体有益处。少吃葱、姜、蒜、辣椒等对胃 有强烈刺激性的辛味物。

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