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想咨询一些健康有效的减肥方法?

我想减肥,想咨询一些健康有效的减肥方法?我想减肥,想咨询一些健康有效的减肥...[展开]
2017-02-10 12:55:16 举报
其他答案
2017-02-10 12:55:16
举报29 评论
你好,减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼,减肥药物效果不好,而且有一定的副作用。建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动,如慢跑、游泳等。

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