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首页 生活 保健养生 失眠睡不着吃什么调理方法

有什么方法可以缓解呢?

 老婆自从怀孕后,每天晚上经常失眠,总是睡不着,有什么方法可以缓解呢?

全部回答

2017-06-02

7 0
正常,晚上可以喝杯牛奶促进睡眠,临时前用热水泡泡脚,也可以听着音乐入眠很好的,试试吧!

2017-06-02

9 0
放松心情,不能给自己太大的压力,平时可以多睡前听听音乐,或是喝些鲜奶

2017-06-02

8 0
你好,在怀孕期间要注意休息噢,你可以睡觉前喝一杯热牛奶,帮助睡眠的噢!

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