除了用运动的方法来瘦肚子，也可以采用腹部吸脂的方法来减去小肚子。其效果要比使用有氧运动的方法见效的快。 腹部吸脂是在腹部(包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子，及双侧腰部，也可以包括后腰部)通过手术又称闭式减肥手术的方法将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪抽吸出来，达到减肥和塑形目的的一种方法。
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